Indeks massa tubuh membandingkan berat dengan tinggi badan. Masukkan data Anda dalam satuan metrik atau AS untuk melihat BMI, kategorinya, dan rentang berat yang dianggap sehat untuk tinggi Anda.
Kalkulator ini memberikan perkiraan umum untuk orang dewasa dan bukan saran medis. Bicarakan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengambil keputusan terkait kesehatan.
Cara kerjanya
BMI = berat (kg) ÷ tinggi (m)²
Dalam satuan AS: 703 × berat (lb) ÷ tinggi (in)²
Di bawah 18,5 — kurus
18,5 sampai 24,9 — berat badan sehat
25 sampai 29,9 — berat badan berlebih
30 atau lebih — obesitas
BMI adalah angka penyaringan cepat, bukan diagnosis. BMI tidak membedakan otot dari lemak, sehingga atlet bisa tergolong berlebih, dan hasilnya terbaca berbeda pada lansia dan beberapa kelompok etnis — beberapa lembaga kesehatan Asia memakai batas 23 dan 27,5. Untuk anak dan remaja, BMI dinilai dengan kurva pertumbuhan menurut usia dan jenis kelamin, jadi kalkulator ini hanya untuk orang dewasa.
Pertanyaan umum
Seberapa akurat BMI?
BMI indikator yang baik di tingkat populasi tetapi bisa menyesatkan untuk individu. Lingkar pinggang dan persentase lemak tubuh memberi detail yang berguna.
Berapa BMI yang sehat?
Bagi kebanyakan orang dewasa, 18,5 sampai 24,9. Kalkulator menampilkan rentang berat yang berarti untuk tinggi badan Anda.