Compare quatro fórmulas conhecidas de peso corporal ideal com a faixa saudável de IMC para a sua altura. Cada fórmula dá um único número; os pesos saudáveis de verdade abrangem uma faixa.
Calculadora de peso ideal
Faixa saudável de IMC
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Esta calculadora oferece uma estimativa geral para adultos e não substitui orientação médica. Converse com um médico ou nutricionista antes de tomar decisões sobre a sua saúde.
Como funciona
As quatro fórmulas partem de um peso-base para uma altura de 5 pés (152,4 cm) e somam um valor fixo para cada polegada acima disso. A fórmula de Devine foi criada para calcular doses de medicamentos e ainda é usada em hospitais.
Devine: homens 50 kg + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés; mulheres 45,5 kg + 2,3 kg.
Robinson: homens 52 kg + 1,9 kg; mulheres 49 kg + 1,7 kg.
Miller: homens 56,2 kg + 1,41 kg; mulheres 53,1 kg + 1,36 kg.
Hamwi: homens 48 kg + 2,7 kg; mulheres 45,5 kg + 2,2 kg.
Nenhuma dessas fórmulas considera músculo, estrutura óssea ou idade, então use-as como pontos de referência e não como metas.
Perguntas frequentes
Qual fórmula é a melhor?
Nenhuma é claramente a melhor. A faixa saudável de IMC é mais ampla e mais usada; as fórmulas servem principalmente para comparação.
A estrutura óssea importa?
Sim. Pessoas de estrutura maior podem ser saudáveis acima desses números, e as de estrutura menor, abaixo deles.