Vergleichen Sie vier bekannte Idealgewicht-Formeln mit dem gesunden BMI-Bereich für Ihre Größe. Jede Formel liefert nur eine Zahl; reale gesunde Gewichte umfassen einen Bereich.
Idealgewicht-Rechner
Gesunder BMI-Bereich
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Dieser Rechner liefert eine allgemeine Schätzung für Erwachsene und ist keine medizinische Beratung. Sprechen Sie mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Ernährungsberatung, bevor Sie Entscheidungen zu Ihrer Gesundheit treffen.
So funktioniert es
Alle vier Formeln gehen von einem Basisgewicht für eine Größe von 5 Fuß (152,4 cm) aus und addieren für jeden Zoll darüber einen festen Betrag. Die Formel von Devine wurde zur Dosierung von Medikamenten entwickelt und wird in Krankenhäusern noch heute verwendet.
Devine: Männer 50 kg + 2,3 kg pro Zoll über 5 ft; Frauen 45,5 kg + 2,3 kg.
Robinson: Männer 52 kg + 1,9 kg; Frauen 49 kg + 1,7 kg.
Miller: Männer 56,2 kg + 1,41 kg; Frauen 53,1 kg + 1,36 kg.
Hamwi: Männer 48 kg + 2,7 kg; Frauen 45,5 kg + 2,2 kg.
Keine dieser Formeln berücksichtigt Muskeln, Körperbau oder Alter. Verstehen Sie sie daher als Anhaltspunkte, nicht als Ziele.
Häufige Fragen
Welche Formel ist die beste?
Keine ist eindeutig die beste. Der gesunde BMI-Bereich ist breiter und weiter verbreitet; die Formeln sind vor allem zum Vergleich nützlich.
Spielt der Körperbau eine Rolle?
Ja. Menschen mit kräftigem Körperbau können über diesen Werten gesund sein, Menschen mit zierlichem Körperbau darunter.